Miért is olyan fontos a nyújtás?

Táncterem és Workshop helyszín a belvárosi Europeum Üzletházban

Miért is olyan fontos a nyújtás?

Ha nyújtásról, azaz stretchingről hallunk, a többségnek egyből azok a kényelmetlen gyakorlatok jutnak az eszébe, amivel sok munka árán elérhetjük, hogy le tudjunk menni spárgába. Azonban a stretching nemcsak erről, sőt, sokkal inkább az izmaink rugalmasságáról, azok edzettségéről no meg persze a hajlékonyságról.

Hajlékonyabbnak lenni minden életszakaszban fontos nemcsak a sportolók vagy táncosok számára, hanem például aki napi 8-10 órákat ül egy gép

No Comments

Add your comment